網紅的藏寶箱「無論多麼艱辛，我們都要有耐心的陪伴自己長大。」
我很小就「長大」了，大的歪七扭八，我的環境我的父母無法給我們一個孩子應該有的成長速度，於是我們自己亂長，而36歲那年我才看到我長得這麼雜亂無章。
之後的日子，我開始用現在有的力量幫助自己一步一步重新成長。
這個星期一的課像一個儀式。
「今晚這堂課沒有任何重要的事，唯一要做的，是無論這個體位法你多麼吃力，對面的同學做的做好，這都不關你的事，妳需要的只是，把注意力回到自己身上，不斷提醒自己，自己有多麼好，多麼美，是多麼努力才讓自己走到這個樣子的。」
我也幾乎不下引導，就讓學生們警覺跟隨我的移動而移動，專心、專注在自己身體裡。
最後我帶了一個冥想，遇見自己內在的小孩。
只是陪伴他安慰他擁抱他，沒有對錯，沒有批判，只是靜靜的陪伴與呼吸。
我常常覺得，在母親與老師這個位置，對我最重要的是，我透過這個角色重新回到我孩子時期，重新用自己的力量療癒過去受傷的心，重新陪自己慢慢長好起來。
我父母當時無法給我的愛，我現在自己給自己。
所以我可以依然純粹的愛我父母，沒有責難，也感謝他們，這些痛苦都成了我日後的學習與養份，如同我跟他們說的：「如果你們有別的選擇，你們一定不會選擇這樣對孩子，因為你們沒有，所以這是你們當時僅能做的選擇。而這也是我生命的功課，看，我跟其他人多不同。」
因為，你所需要的答案，都在你的痛苦裡。
那晚上完課，大家都各自牽著自己內在的小男孩小女孩回家，開始新的一年。
學生們送我新年禮物，照顧我的心靈（喔，一瓶紅酒），照顧我的身體（喔，夏威夷果），祝我拍戲順利！
世上怎麼會有這麼好的工作。
#丁寧新書我不要完美只要完整教你找回內在的小孩
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#你所需要的答案都在你的痛苦裡
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